Как начать закалять младенца

Если вы решили начать закалять ребенка, обязательно учтите некоторые физиологические особенности ее организма. Тем не менее закалять ребенка можно начинать с самого рождения, не зависимо какое время года, проделывая это каждый день в течении всего года. Добиться результат вы сможете только в том случае, если возьмете за принципы основные правила закалки: систематичность, последовательность, индивидуальный подход к малышу и комплексное выполнение процедур, и сауна на водном стадионе также может быть полезной.

Закалять свежим воздухом и водой полезно всем детям. Мнение, что деткам со слабым здоровьем и плохим аппетитом это запрещено – ошибочно. Начинать закалять ребенка необходимо с обычного проветривания комнаты. Проделывать это нужно каждый день в течении 10 – 15 минут каждый день. Сюда же входят каждодневные прогулки на свежем воздухе. Они способствуют повышению тонуса нервной системы малютки, ее росту, а развитию организма. Ребенка рожденного летом можно выносить на улицу с первых дней жизни, ели же зимой то только с третьей недели жизни малыша. Очень полезный дневной сон на открытом воздухе. Так же не забывайте про водные процедуры, начинать которые лучше летом. Обтирание стоит начинать уже с пятого месяца жизни. Это самая простая водная процедура. После которой нужно растереть ребенка до легкого покраснения кожи, длительность процедуры не должна занимать больше 5 минут.

Начинать обтирание стоит с воды температурой в + 35С°, через каждые семь дней снижайте температуру на 1С°. С годика уже можно обливать ребенка, начинайте с 30 секунд, но головку мочить не стоит, так как волосы все равно останутся слегка влажными. После обливания вытрите насухо малыша, до розового цвета кожи. Душ ребенку можно принимать не раньше, чем с полтора года. Еще для малышей очень полезно утреннее умывание и полоскание горла.

С чего начать закаливание ребенка — Доктор Комаровский